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要取消QQ绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。

1、登录手机QQ，并进入设置。

2、在设置中找到并点击“手机号码”选项。

3、进入手机号码页面，选择“更换手机号”或“解绑手机号”的选项。

4、按照页面提示进行操作，可能需要验证当前绑定的手机号或输入新的手机号进行验证。

5、完成验证后，即可完成解绑操作。

具体的操作方式可能会因手机QQ版本不同而略有差异，如果在操作过程中遇到任何问题，建议咨询腾讯客服以获得帮助。